Start Mindfulness Training (MBSR/MBCT) 8 weken – 1e bijeenkomst
Mindfulness oftewel aandacht training. Door Mindfulness leer je beter voor jezelf te zorgen, gezonder omgaan met stress en meer genieten. Door je bewust te worden hoe je er nu met stress omgaat, kun je ook de keuze maken om het anders te doen!