Tijd voor een meditatie…
Is mediteren lang stilzitten, terwijl je benen gaan slapen? Is dat heel hard je best doen om niet meer na te denken? Nee, mediteren kan vrij eenvoudig zijn. Zelfs in de rij voor de kassa kun je al je aandacht richten op je adem en is dit al een vorm van meditatie. Er staat ‘kan…