Ontspannen in Het Bewuste Uur
Een uur ontspannen op een Nononsense manier. Lichte oefeningen, stretchen, ademhalingsoefeningen en meditatie. Van 10.00 tot 11.00 op Plein1. De eerste les is gratis!
Hoe ziet jouw boek eruit?
Een heel nieuw jaar ligt voor ons. Niet één blanco pagina, maar een heel leeg boek om vol te schrijven en in te kleuren. Jouw 2020: 366 dagen voor jou om te vullen met verhalen en gebeurtenissen. Met de grote en kleine dingen van het leven. Gevuld Als jij jouw komende jaar voor je ziet als een leeg boek, weet jij…
Wandelen
Kom gezellig met ons mee wandelen! Wandelen is een belangrijk onderdeel van gezond leven en helpt ons bij het halen van de dagelijkse beweegnorm! Lekker even een uurtje je hoofd leegmaken in het Groenendaalse Bos en nieuwe sociale contacten ontmoeten, is dat ook iets voor jou? We wandelen iedere donderdag van 10:00-11:00. Start bij het…
Workshop Mindfulness
Mindfulness iets voor jou? Mindfulness wordt een steeds hotter begrip. Mindfulness nodigt uit om aanwezig te zijn bij dat wat je op ieder moment doet en ervaart. Het leven krijgt daardoor een andere kleur: het komt voller en directer binnen en je leert anders omgaan met gedachten, emoties en stress. Wil jij weten wat mindfulness…