Ontspannen in Het Bewuste Uur
Een uur ontspannen op een Nononsense manier. Lichte oefeningen, stretchen, ademhalingsoefeningen en meditatie. Van 10.00 tot 11.00 op Plein1. De eerste les is gratis!
Tijd voor een meditatie…
Is mediteren lang stilzitten, terwijl je benen gaan slapen? Is dat heel hard je best doen om niet meer na te denken? Nee, mediteren kan vrij eenvoudig zijn. Zelfs in de rij voor de kassa kun je al je aandacht richten op je adem en is dit al een vorm van meditatie. Er staat ‘kan…
Mindfulness Training bijeenkomst
Hoe kun je bewuster genieten, andere en betere keuzes maken en gezonder omgaan met stress? Leer (nog) beter voor jezelf zorgen!
Start Mindfulness Training (MBSR/MBCT) 8 weken – 1e bijeenkomst
Mindfulness oftewel aandacht training. Door Mindfulness leer je beter voor jezelf te zorgen, gezonder omgaan met stress en meer genieten. Door je bewust te worden hoe je er nu met stress omgaat, kun je ook de keuze maken om het anders te doen!
Introductieworkshop Mindfulness
Mindfulness iets voor jou? Mindfulness, een steeds hotter begrip. Mindfulness nodigt uit om aanwezig te zijn bij dat wat je op ieder moment doet en ervaart. Het leven krijgt daardoor een andere kleur; Het komt voller en directer binnen en je leert anders om te gaan gedachten, emoties en stress. Je zult merken dat je…
Workshop Mindfulness
Mindfulness iets voor jou? Mindfulness wordt een steeds hotter begrip. Mindfulness nodigt uit om aanwezig te zijn bij dat wat je op ieder moment doet en ervaart. Het leven krijgt daardoor een andere kleur: het komt voller en directer binnen en je leert anders omgaan met gedachten, emoties en stress. Wil jij weten wat mindfulness…
Workshop Mindfulness
Is jouw mind full of ben jij mindful? Mindfulness nodigt uit om aanwezig te zijn bij dat wat je op ieder moment doet en ervaart. Het leven krijgt daardoor een andere kleur: het komt voller en directer binnen. Wil je hier meer over weten? Meld je aan en kom naar onze workshop Mindfulnes op maandag…
Workshop Mindfulness
Mindfulness iets voor jou? Mindfulness wordt een steeds hotter begrip. Mindfulness nodigt uit om aanwezig te zijn bij dat wat je op ieder moment doet en ervaart. Het leven krijgt daardoor een andere kleur: het komt voller en directer binnen en je leert anders omgaan met gedachten, emoties en stress. Wil jij weten wat mindfulness…