Ontspannen in Het Bewuste Uur
Een uur ontspannen op een Nononsense manier. Lichte oefeningen, stretchen, ademhalingsoefeningen en meditatie. Van 10.00 tot 11.00 op Plein1. De eerste les is gratis!
Mindfulness Training bijeenkomst
Hoe kun je bewuster genieten, andere en betere keuzes maken en gezonder omgaan met stress? Leer (nog) beter voor jezelf zorgen!
Start Mindfulness Training (MBSR/MBCT) 8 weken – 1e bijeenkomst
Mindfulness oftewel aandacht training. Door Mindfulness leer je beter voor jezelf te zorgen, gezonder omgaan met stress en meer genieten. Door je bewust te worden hoe je er nu met stress omgaat, kun je ook de keuze maken om het anders te doen!
Hoe ziet jouw boek eruit?
Een heel nieuw jaar ligt voor ons. Niet één blanco pagina, maar een heel leeg boek om vol te schrijven en in te kleuren. Jouw 2020: 366 dagen voor jou om te vullen met verhalen en gebeurtenissen. Met de grote en kleine dingen van het leven. Gevuld Als jij jouw komende jaar voor je ziet als een leeg boek, weet jij…
Later word ik een Supergek
In groep 7 van de lagere school wist ik al precies wat ik later wilde worden. Nooit getwijfeld en niemand kon me ervan af brengen: Sportdocente! Ik werd zo gelukkig van bewegen, dat wilde ik aan iedereen overbrengen. En ik werd dan ook sportdocente; jarenlang met enorm veel voldoening en plezier. Maar het gave is, ik…
Workshop Jouw Leven Jouw Leefstijl
In de workshop Jouw Leven Jouw Leefstijl inspireren wij je graag hoe je meer energie kan krijgen of juist overhoudt, hoe je lekkerder in je vel kan zitten, meer balans creëert en een gezonder leven kan leiden. Meld je gratis aan en ontdek hoe jij jouw leefstijl positief kan veranderen.
Jouw Leven Jouw Leefstijl
Tijdens de vorige workshops Jouw Leven Jouw Leefstijl komt steeds naar voren dat een positieve leefstijl begint bij het goed zorgen voor jezelf. Maar hoe doe je dit eigenlijk? Op vrijdag 24 mei vindt de workshop Jouw Leven Jouw Leefstijl plaats bij de Drive. Laat je inspireren over hoe je een positieve(re) en gezonde(re) leefstijl…
YOUR Lifestyle
Heb jij genoeg energie om te doen wat je graag wilt of moet doen? Ben jij vitaal en voel je je in balans? Met het programma YOUR Lifestyle krijg je helder welke elementen in je dagelijkse routine het gevoel van vitaliteit en optimale gezondheid in de weg staan. Het ‘YOUR Lifestyle’ programma is informatief en…
Wandelen 60 minuten
Wil jij ook gezonder leven? Wandel dan met ons mee! Wandelen is goed voor: hoofd hart lijf sociale contacten